Das eigene Idealgewicht erreichen und halten.

Weihnachten steht vor der Tür und es beginnt die Zeit der Kaloriensünden. Zu den Festtagen will sich jeder etwas gönnen, Kalorienzählerei stört da nur die Atmosphäre unterm Tannenbaum. Nach Silvester kommt dann das Erwachen und das morgendliche Wiegen wird zum Horror. Dann sollen Diäten und Hungerkuren helfen, das eigene Traumgewicht wiederherzustellen. Doch durch diesen Mißbrauch von Diäten kommt es meist zum Jo-Jo-Effekt, durch den oft die Grundlage für dauerhaftes und krankmachendes Übergewicht gelegt wird.
Das Onlineportal Idealgewicht.at hilft dabei, durch gesunde Lebensweise sein Normalgewicht zu erreichen und auf Dauer zu halten.

Die weihnachtliche Völlerei.

Jedes Jahr das gleiche Schauspiel. Zur Weihnachtszeit werden eigene Regeln über Bord geworfen und Schokolade, Alkohol und fettige Lebensmittel → mehr lesen…