Schlagwort: Fitness

Immer mehr Deutsche gehen ins Fitnessstudio, welche Methode ist am wirksamsten?

Die Fitnessbranche boomt seit Jahren und kein Ende ist in Sicht. Über 11 Millionen Menschen waren 2018 in einem Fitnessstudio angemeldet. Regelmäßig trainierten allerdings nur etwa 4 Millionen. Dabei fasziniert das Fitness-Training alle Altersgruppen. Jeder verfolgt eigene Ziele. Die einen möchten so lange wie möglich beweglich, fit, gesund bleiben. Andere wollen den perfekten Körper oder Kontakt knüpfen. Trends kommen und gehen, doch welche Methode ist beim Fitnesstraining am wirksamsten? Das lässt nicht pauschal beantworten, da es auf die Zielsetzung ankommt. Dennoch sind Vorlieben festzustellen. Männer lieben Muskelaufbau. Frauen bevorzugen Cardiotraining in der Gruppe. Jugendliche stehen auf CrossFit.

Rundum fit mit intensivem Training: CrossFit

Der Fitnesstrend CrossFit sprach mit seiner Mischung aus Krafttraining, Sprints und Turnen vor allem Junge an. Ein → mehr lesen…

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Top in Form im Fitnessstudio

Ausreden dafür, im Winter auf Sport zu verzichten, gibt es dank moderner Fitnessstudios nicht. Hier kann man auch dann in wohltemperiertem Klima trainieren, wenn es draußen stürmt und schneit. Dabei sind Sportler nicht einmal an eine Uhrzeit gebunden, was das 24 Stunden am Tag geöffnete Fitness Zürich beweist. Das Unternehmen bietet erstklassigen Service zum günstigen Preis.

Die Ausstattung des Fitnesscenters

Alles was sich Sportler von einer Trainingsstätte wünschen, vereint das Lionsoul Fitness Center. Gegliedert ist das moderne Studio in verschiedene Bereiche:

  • Cardio: dieser Bereich lässt unter anderem die Herzen von Läufern höherschlagen. Hier gibt es nicht nur klassische Laufbänder, sondern auch Sprinttrainer mit Luftdrucktechnologie. Wer lieber auf dem Fahrrad seine Ausdauer verbessert, hat auf den Spinning Bikes und Ergometern Gelegenheit
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BILD legt Barack Obama herein

Bei seinem Berlin-Besuch letzte Woche wurde Barack Obama nach eigener Aussage von einer BILD-Reporterin hereingelegt.

Da sieht man mal wieder mit welchen Methoden BILD arbeitet. Während Barack Obama zur Entspannung nach seinen Terminmarathon am vergangenen Donnerstag ein Fitness-Studio im Hotel Ritz Carlton am Potsdamer Platz aufsucht, lauert ihm die BILD-Reporterin Judih Bonesky auf. Perfekt getarnt als „gewöhnliches deutsches Mädchen“, wie Obama selbst im Anschluß daran findet. Sie bittet den designierten US-Präsidentschaftskandidat um ein gemeinsames Foto, weil sie ein großer Fan von ihm sei.

Über dieses Zusammentrefen, das alles andere als zufällig war, berichtet Bonesky ausführlich in der BILD. Dabei gehen mit ihr allerdings die verspäteten Frühlingsgefühle durch. Sie beschreibt Obama so: ganz süß, knackige Hinteransicht, viel größer als vorgestellt, sehr → mehr lesen…

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